Hibiskus (Hibiscus sabdariffa), znany również jako karkade, Ketmia Szczawiowa czy Malwa Sudańska, to kwiat o wyjątkowych właściwościach. Ta roślina jest powszechnie wykorzystywana do przygotowywania herbat owocowych i napojów, które oferują intensywnie czerwony napar o wyrazistym, kwaśnym, pieprznym i orzeźwiającym smaku.
 

Kwiaty hibiskusa - właściwości naparu z hibiskusa

Kwiaty hibiskusa są bogate w cenne składniki odżywcze. Napar przygotowany z tych kwiatów jest źródłem witaminy C, wapnia i różnych soli mineralnych. Hibiskus zawiera także wiele cennych kwasów organicznych i flawonoidów. 
 

Herbatka z hibiskusa -  jak działa i na co może pomóc? 

Herbatka z hibiskusa ma wiele korzystnych właściwości. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, napar ten może pomóc we wzmocnieniu odporności organizmu. Dodatkowo obfitość antyoksydantów może przyczynić się do redukcji stanów zapalnych i zapobiec ich powstawaniu. 

Badania także wskazują, że hibiskus może obniżać poziom złego cholesterolu (LDL) i wspierać zdrowie wątroby.  
 

Herbatka (herbata) z hibiskusa na nadciśnienie.

Jedno z badań wykazało, że codzienne picie trzech filiżanek herbaty z hibiskusa efektywnie obniża ciśnienie krwi u osób z łagodnym nadciśnieniem. Badania wykazały też, że regularne spożywanie naparu z hibiskusa może mieć podobny efekt jak niektóre leki na nadciśnienie. Nawet niewielkie obniżenie ciśnienia krwi może pomóc w zapobieganiu chorobom serca i udarom. 
Badania te miały jednak swoje ograniczenia takie jak niewielka liczba uczestników i krótki okres trwania. Ponadto nie określono dokładnych mechanizmów działania herbaty z hibiskusa na ciśnienie krwi. Niemniej jednak, wyniki wskazują, że regularne spożywanie herbaty z hibiskusa może być prostym i efektywnym sposobem na kontrolowanie ciśnienia krwi u osób ze stanem przednadciśnieniowym i łagodnym nadciśnieniem
 

W tradycyjnej medycynie afrykańskiej hibiskus jest ceniony za swoje różnorodne właściwości. Przypisuje mu się działanie moczopędne, antybakteryjne, obniżające ciśnienie, przeciwzapalne, przyspieszające przemianę materii i wzmacniające układ odpornościowy.