Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) - to roślina należąca do rodziny astrowatych znana także pod nazwami; mniszek pospolity, dmuchawiec, mlecz, męska stałość, lwi ząb, pępawa. Charakterystycznymi składnikami bioaktywnymi dla tej rośliny są; związki triterpenowe, flawonoidy, fenolokwasy, karotenoidy, sole mineralne potasu, magnezu i krzemu, witaminy C, B i A.
 

Pochodzenie polskiej nazwy „mniszek” nawiązuje do zwrotu caput monachi (głowa mnicha). Wystarczy lekki wiatr lub zdmuchnięcie dojrzałych owoców i odsłania się białe, nagie dno koszyczka otoczone wianuszkiem zeschniętych listków okrywy, co przypomina ogoloną i otoczoną resztkami włosów głowę mnicha.
 

Mniszek lekarski - właściwości naparu (herbatki z mniszka):

- działa pobudzająco na wytwarzanie żółci przez wątrobę, wydzielanie śliny i soków żołądkowych (wspomaga pracę wątroby, ułatwia trawienie, usprawnia przemianę materii); stosowany w takich dolegliwościach jak niestrawność, brak łaknienia, zbyt małe wydzielanie soku żołądkowego, niedostateczna produkcja żółci, problemy w trawieniu i przyswajaniu pokarmów

- działa moczopędnie, odtruwająco; wspomaga oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji przemiany materii

- stymuluje eliminację nadmiaru kwasu moczowego, przez co ma wpływ na zwalczanie zapalenia stawów i zapobieganie powstawaniu kamicy dróg moczowych

- wpływa na poprawę kondycji cery; stosowany pomocniczo przez osoby cierpiące na trądzik, egzemę czy łuszczycę

- zewnętrznie stosowany działa regenerująco na skórę, przyspiesza gojenie się uszkodzeń skóry

- ułatwia utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi; stosowany zwłaszcza w początkowym stadium cukrzycy

- zwiększa odporność organizmu, działa przeciwgorączkowo i przeciwkaszlowo; stosowany w stanach osłabienia organizmu, w czasie rekonwalescencji i w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje

- liście mniszka lekarskiego zawierają dużą ilość witaminy A, która skutecznie chroni oczy i zapobiega przed ich chorobami

Sposób parzenia: Napar przygotowuje się używając 2 g liści (2 kopiaste łyżeczki) na 250 ml wrzącej wody. Całość parzymy od 20 do 30 minut pod przykryciem.

Przeciwwskazania: Choroby nerek, niedrożność i kamica dróg żółciowych.
 

*Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Kraj pochodzenia: Polska