Lukrecja - (Glycyrrhiza) występuje w południowej Europie i Azji. Lukrecja jest jedną z najstarszych roślin znanych człowiekowi i stosowanych w ziołolecznictwie. Surowcem przemysłowym pozyskiwanym z lukrecji jest jej korzeń, który ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. 
 

Lukrecja - właściwości naparu:

Lukrecja zawiera saponiny triterpenowe a wśród nich kwas glicyryzynowy oraz glicyryzynę, nadającą słodki smak korzeniom.  Występują również liczne flawonoidy, hydroksykumaryny, fitosterole, węglowodany, aminokwasy, betaina, cholina, sole mineralne.
 

Jak smakuje lukrecja?

Smak lukrecji jest słodki, korzenny i lekko palący, nieco przypominający anyż. Nie każdy polubi jej smak, ale ze względu na właściwości lukrecji, warto się do niego przekonać. 
 

Korzeń lukrecji znany jest z następujących właściwości:

• moczopędne: pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu, co może być przydatne w przypadku obrzęków czy problemów z układem moczowym.

• przeczyszczające: działa łagodnie przeczyszczająco, co może wspomóc regularne funkcjonowanie układu pokarmowego.

• przeciwzapalne: znany ze swojego działania przeciwzapalnego, korzeń lukrecji może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie.

• podnosi ciśnienie krwi: ma zdolność zwiększania ciśnienia krwi, co może być korzystne w przypadku niskiego ciśnienia.

• antyalergiczne: pomaga w łagodzeniu objawów alergii poprzez redukcję reakcji alergicznych.

• przeciwbakteryjne: wykazuje działanie przeciwbakteryjne.  Może hamować rozwój Helicobacter Pylori  - bakterii, która jest potencjalnie związana z  rozwojem choroby wrzodowej. 

Jak stosować lukrecję?

Korzeń lukrecji można wykorzystać zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Wewnętrznie, na szklankę wody, zaleca się od pół łyżki do pełnej płaskiej łyżki rozdrobnionego surowca. Odwar z korzenia lukrecji należy gotować przez 5-10 minut i odstawić do ostygnięcia. Napar parzyć przez ok. 20-30 minut, a następnie przecedzić.
Dla najlepszych efektów, zaleca się picie 1 szklanki naparu lub odwaru 2-3 razy dziennie. 

Korzeń lukrecji może być również stosowany zewnętrznie, do przemywania i okładania skóry przy różnych dolegliwościach skórnych, takich jak przebarwienia, piegi, suchość, stany zapalne, łuszczyca, wypryski, tocznia, trudno gojące się rany i oparzenia.

Kraj pochodzenia: Azerbejdżan

Przed rozpoczęciem stosowania lukrecji warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, szczególnie w przypadku dzieci i osób mających problemy zdrowotne.