Gotu kola (Centella asiatica L.) - to roślina znana również jako wąkrotka azjatycka będąca źródłem wielu składników bioaktywnych występujących w naturze. Charakteryzuje się intensywnym zapachem i jest niezwykle doceniana wśród leczniczych ziół Dalekiego Wschodu (w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej). Występuje w krajach południowo-wschodniej Azji (głównie w Indiach, Chinach, Malezji oraz Indonezji), a także można ją spotkać w Japonii, Afryce i Australii.
 

Gotu kola ma bardzo bogaty skład, w którym znajdziemy między innymi; triterpeny, kwas azjatykowy, azjatykozyd, braminozyd oraz związki poliacetylenowe, monoterpeny, flawonoidy, witaminy A, C, E, K oraz magnez.
 

Gotu kola - właściwości:

- wywiera pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego; wąkrotka azjatycka może być stosowana pomocniczo w celu poprawy pamięci, koncentracji oraz w przypadku stanów depresyjnych

- działa uspokajająco; polecana dla osób, które przewlekle dotyka wysoki poziom stresu

- przyspiesza proces gojenia się ran i wspomaga leczenie zmian skórnych; znalazła zastosowanie w bielactwie, łuszczycy, egzemie

- wykazuje właściwości przeciwutleniające, dzięki którym może być wykorzystywana, aby przeciwdziałać oznakom starzenia się skóry (stosowana w walce z cellulitem i rozstępami)

- wpływa korzystanie na układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy i moczowy

- działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo

- posiada właściwości moczopędne, w związku z czym może ona stymulować wydalanie wraz z moczem toksyn, nadmiaru soli czy wody

- działa pozytywnie na układ pokarmowy; wspomaga trawienie

- stosowana jako afrodyzjak

Sposób parzenia: Napar przygotowuje się z 1-2 łyżeczek na 250 ml wody. Susz zalewamy wrzącą wodą i parzymy od 10 do 15 minut.

Przeciwwskazania:

- zażywanie leków wpływających na pracę wątroby

- kobiety w ciąży i karmiące piersią

- naparu z gotu koli nie należy pić przed snem

Kraj pochodzenia: Indie