Lawenda

lavendula vera – suszony kwiat lawendy

Lawenda (Lavandula vera) – występuje naturalnie głównie w klimacie śródziemnomorskim, uprawiana jest prawie w całej Europie (w tym w Polsce), a coraz częściej również w innych regionach świata.

Lawenda - właściwości naparu: garbniki, triterpeny, kumaryny, antocyjany, kwasy organiczne, fitosterol, kumarynę i sole mineralne, a także olejki eteryczne o charakterystycznej woni.

Napar z lawendy działanie i korzyści zdrowotne:

Wywar z lawendy działa głównie przeciwskurczowo, uspokajająco i wiatropędnie. Ponieważ właściwości rośliny hamują rozwój bakterii, napar może być przydatny przy bólach brzucha, wzdęciach czy kolkach jelitowych. Powszechnie uważa się też, że lawenda jest pomocna w leczeniu bezsenności. Stosuje się ją wówczas nie tylko w formie naparu, ale także jako dodatek do kąpieli. Z kolei dzięki właściwościom bakteriobójczym, nadaje się ona ponadto do inhalacji dróg oddechowych.

W jakich sytuacjach warto sięgać po lawendę?

Napar z lawendy stosowany jest w stanach niepokoju, rozdrażnienia, przy bólach głowy wywołane stresem. Wieczorem , kiedy chcemy się zrelaksować po intensywnym dniu oraz na lepszy sen. Przy problemach z trawieniem, by złagodzić bóle brzucha, zmniejszyć napięcie mięśni gładkich poprzez działanie rozkurczowe.

Lawendę z umiarem można stosować w kuchni, doskonale łączy się z grillowanymi mięsami czy marynatami.

Częste zadawane pytania:

1. Czy lawenda usypia?
Właściwości lawendy pomagają się uspokoić, zrelaksować oraz wyciszyć organizm po ciężkim dniu.

2. Na co pomaga lawenda?
- na stres
-dolegliwości bólowe ze strony układu pokarmowego

Kraj pochodzenia: Polska

* Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

herbata:

zioła

funkcje:

antybakteryjne, bezkofeinowe, dla dzieci, dodatek do herbat, na sen, oczyszczające, przeciwbólowe, przeciwstresowe, relaksujące

smak:

delikatny

aromat:

kwiatowy, lawendowy

składniki:

lawenda

region:

Polska

Parzenie

5 g/250 ml

96°C

ok. 5-10 min.

1 łyżka suszu na szklankę wrzątku, parzyć pod przykryciem ok. 5-10 min., odcedzić i pić 3 razy dziennie. Aby podczas parzenia napar nie tracił ciepła, można zaparzać w termosie.