Mięta Nana (mięta zielona, spearmint, egipska)– jedna z najstarszych roślin leczniczych, stosowana od wieków w wielu kulturach świata. Tę odmianę mięty piję się głównie na Bliskim Wschodzie i w północnej Afryce. Herbatka miętowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia, stanowi niezastąpiony składnik tradycyjnej herbaty marokańskiej, w połączeniu z zieloną herbatą gunpowder i dużą ilością cukru.

Mięta nana zawiera: kwasy organiczne, flawonoidy, prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne (potas, wapń, magnez, żelazo, cynk) i olejki eteryczne (mentol, limonen).

Właściwości: herbatka miętowa znana jest z działania przeciwskurczowego, uspokajającego, przeciwwymiotnego, przeciwbólowego czy bakteriobójczego.  Mięta zalecana jest by stosować ją przy bólach brzucha, wzdęciach, zgadze, nerwobólach. W medycynie ludowej do dziś miętę wykorzystuje się jako środek uspokajający i łagodzący niestrawności.

Napar z mięty stosować można stosować także do płukania gardła albo w formie inhalacji przy nieżytach nosa.

Kraj pochodzenia: Turcja

* Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.