TAK SMAKUJE HERBATA od 2006r.
wartość koszyka 0 pln ; ; dostawa od 7 pln, do darmowej brakuje 100 pln
FINALIZUJ ZAMÓWIENIE
  gramatura cena ilość wartość rabat
dostawa od 7 pln, do darmowej brakuje 100 pln
do zapłaty 0 pln
kod promocyjny
OK
FINALIZUJ ZAMÓWIENIE
powrót do listy artykułów

 

 

 Yerba Mate - bogate źródło witamin i minerałów

 

Często słyszy się o właściwościach zdrowotnych, pobudzających i odchudzających naparu z ostrokrzewu paragwajskiego, jednak nie zawsze są one poparte cyframi. W związku z tym postanowiliśmy stworzyć artykuł, w którym zawarta będzie wiedza na temat witamin i minerałów wraz z porównaniem ich zawartości w suszach konkretnych marek yerba mate.

Badania przeprowadzone w Argnetynie wykazały zawartość wielu witamin i minerałów.

 

Witaminy:

  • Tiamina (witamina B1) – bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów w energię, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

  • Rybofawina (witamina B2) – wzmacnia włosy, bierze udział w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek w energię.

  • Niacyna (witamina B3) – uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, reguluje poziom cholesterolu, poprawia ukrwienie skóry i kondycję włosów, działa korzystnie na system nerwowy.

  • Kwas pantotenowy (witamina B5) – niezbędny do prawidłowego metabolizmu białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów, zapobiega przemęczeniu, przyspiesza gojenie ran, poprawia pigmentację i stan włosów.

  • Pirydoksyna (witamina B6) – bierze udział w przemianie białek i aminokwasów oraz wytwarzaniu enzymów i hormonów, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

  • Kwas foliowy (witamina B9) – wpływa pozytywnie na system nerwowy i mózg, decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym, zapewnia sprawne działanie wątroby, żołądka i jelit, chroni przed nowotworami.

  • Cyjanokobalamina (witamina B12) – uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, przeciwdziała niedokrwistości, ma wpływ na budowę układu nerwowego.

  • Kwas askorbinowy (witamina C) – wzmacnia odporność organizmu, skraca czas infekcji, wspomaga działanie układu krwionośnego oraz obniża poziom cholesterolu we krwi, niezbędny w procesie tworzenia kolagenu (odpowiada za elastyczność skóry), chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, hamuje rozwój zaćmy.

 

Makroelementy:

  • Magnez – składnik kości i zębów, tkanek miękkich, ma duży udział w przewodnictwie nerwowym, kurczliwości mięśni (antagonista wapnia), syntezie kwasów nukleinowych i białka, metabolizmie lipidów, termoregulacji, jest aktywatorem enzymów.

  • Potas – główny kation płynu wewnątrzkomórkowego, występuje w sokach trawiennych i kościach, reguluje gospodarkę wodną, wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, reguluje czynności mięśni i nerwów, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych.

  • Wapń – podstawowy składnik kości i zębów, kofaktor wielu enzymów, wpływa na kurczliwość mięśni, przewodnictwo bodźców nerwowych, przepuszczalność błon komórkowych, reguluje pobudliwość nerwów, krzepliwość krwi.

  • Fosfor – składnik kości i zębów, kwasów nukleinowych, tkanki mózgowej, błon komórkowych, związków wysokoenergetycznych, koenzymów, główny anion wewnątrzkomórkowy, bierze udział w reakcjach fosforylacji, utrzymaniu pH krwi.

  • Sód – główny kation płynu zewnątrzkomórkowego, występuje w soku trzustkowym i jelitowym, kościach, reguluje gospodarkę wodną, wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, bierze udział w kurczliwości mięśni i przewodnictwie nerwowym, transporcie aminokwasów, cukrów itp.

     

 

Mikroelementy:

  • Żelazo – składnik hemoglobiny, mioglobiny i wielu enzymów, niezbędny do transportu i magazynowania tlenu, transportu elektronów (cytochromy), desaturacji kwasów tłuszczowych, destrukcji nadtlenku wodoru, jodowania tyrozyny (peroksydaza tarczycowa), biosyntezy prostaglandyn, katabolizmu tryptofanu, detoksykacji związków obcych.

  • Cynk – niezbędny dla ponad 200 enzymów, m.in. polimeraz DNA i RNA, dysmutazy ponadtlenkowej, anhydrazy węglanowej, niezbędny do syntezy białka i kwasów nukleinowych, ochrony przed wolnymi rodnikami, stabilności błon komórkowych, odporności humoralnej i komórkowej, syntezy białka wiążącego wit A, produkcji i sekrecji hormonów (testosteron, insulina, tyroksyna), odczuwania smaku i zapachu, metabolizmu alkoholu.

 

 

Wartości odżywcze Yerba Mate podane na opakowaniach dla porcji 50g suszu/500ml wody.

mmmmmmmmmmmmmmmmm Kalorie  Węglowodany  Cukry Białka  Błonnik  Sód  Mateina
Nazwa kcal % g % g g % g % mg % g

Amanda,

Amanda Despalada,

Amanda Con Hierbas,

Amanda Limon,

Amanda Naranja

47 2 9,9 3 2,4 0,89 1 0,72 2 8,7   0,37

CBSe Energia,

CBSe Silueta,

CBSe Silueta Naranja

19 1 4 2   0,7 1          

CBSe Limon,

CBSe Naranja,

CBSe Pomelo

26 2 5,8 2   0,7 1          

CBSe Regulase

30 2 6,4 2   1 1 0,7 3      

CBSe Miodowe

29 2 6,5 2   0,8 1          

Colon Traditional,

Colon Especial

48 2 13,2 4   1,1 1 0,3 1 21 1 0,41

Cruz de Malta Sin Palo

71 3 7 2   5,4 7 17 68      

Cruz de Malta Con Palo,

Cruz de Malta Menta Limon,

Cruz de Malta Limon

65 3 6,6 2   5 7 22 86      

Kraus Organica

44 2,2 10 3,3 1,9 1 1,3 0,34 1,7 12 0,5 0,4

Kurupi

49 2 0,8     2,6 3 15 60      

La Merced Organic

30 2 6 2           60 3  

Pajarito Menta Limon

13 1 1,8 1   1,1 1     5,1   0,4

Pajarito Elaborada

26,36 2     3,67 2,32 4,6     10,26   0,79

Pajarito Selecion Especial

13   2 0,5   1,2       5,2 0,5  

Pipore Despalada

41 2 9,4 3,1 4,1 0,8 1,1 0,5 2 17 0,7 0,43

Playadito Con Palo,

Liebig,

Yemaype

47 2,4 9,9 3,3 3,4 0,91 1,2 0,72 2,8 4,7 0,2 0,3

Rosamonte Suave,

Rosamonte Elaborada,

Rosamonte Despalada,

Rosamonte Especial,

Rosamonte Premium

38 2 8,6 3 3,7 0,72 1 0,73 2,8 9,5 0,59 0,48

Selecta Compuesta

30 1 4,5 1   1,1 1          

Selecta Doble Sabor,

Selecta Silueta

27 1 4 1   0,9 1          

Taragui Sin Palo,

Taragui Con Palo,

Taragui Limon,

Taragui Naranja

30 2 6 2   2 2     61 3  

Taragui Cytrusowa

30 2 6,2 2   1,5 2     61 3  

 % - dla dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej

 

 

Witaminy i minerały zawarte w Yerba Mate podane na opakowaniach dla porcji 50g suszu/500ml wody.
mmmmmmmmmmmmmmmm B1 B3 B6 C Magnez Potas Wapń Żelazo mmmmmmmmmmmmmm
Nazwa mg % mg % mg % mg % mg % mg mg % mg % Inne

Amanda,

Amanda Despalada,

Amanda Con Hierbas,

Amanda Limon,

Amanda Naranja

0,78 65     0,44 34     28 10       1,5 10  

CBSe Energia

1,1 92                 126          

CBSe Limon,

CBSe Naranja,

CBSe Pomelo

0,6 50                 251          

CBSe Silueta,

CBSe Silueta Naranja

0,91 74     0,4 20         125        

B2 - 0,38mg = 20%,

B5 - 2mg = 20%,

B9 - 40µg = 20%,

B12 - 0,4µg = 20%,

Cynk - 3mg = 20%

CBSe Regulase

0,65 54                 125          

CBSe Miodowe

0,65 54                 199          

Colon Traditional,

Colon Especial

0,87 72 1,5 9 0,38 29 2,5 5 93 36       1,4 10  

Kraus Organica

1 83 1,4 8,8 0,41 32     64 25       1 7,1  

Pajarito Menta Limon

0,6 50 0,8 5 0,4 31 2,4 5 26 10       1 7  

Pajarito Elaborada

1,26 90 1,72   0,83 41,5 4,96   57,12 19 60,81 58,66   2 15,6 Fosfor - 52,81mg

Pajarito Selecion Especial

  45   4,8   20   4   9,5     3,7   7,8  

Pipore Despalada

0,59 49     0,32 25 3,1 6,9 68 26       1,8 13  

Playadito Con Palo,

Liebig,

Yemaype

0,5 42     0,45 35 3,2 7,1 36 14       1,7 12  

 

Rosamonte Suave,

Rosamonte Elaborada,

Rosamonte Despalada,

Rosamonte Especial,

Rosamonte Premium

 

0,57 48     0,28 22 2,4 5,3 52 20       1,8 13  

Selecta Compuesta

              2         1   5  

Selecta Doble Sabor,

Selecta Silueta

              1         1   5  

Taragui Sin Palo,

Taragui Con Palo,

Taragui Limon,

Taragui Cytrusowa,

Taragui Naranja

0,21 14,6             185 61,8 547     1,8 13

B2 - 0,39mg = 24,4%,

B5 - 3,3mg = 54%

 

% - dla dziennego zapotrzebowania dla osoby dorosłej

 

M.C.