Ja mam podobne zdanie, chociaż kiedyś intensywnie pijąc zieloną herbatę chudłem w oczach... przy nie zmienionych nawykach żywieniowych. Ale było to kilka lat temu, i wpływ na to miał głównie regularny ruch.
Poniżej obiecana część instrukcji:
Specjalnie skomponowany zestaw wspomagający oczyszczanie organizmu, posiada wiele cennych składników, które – przy właściwym stosowaniu pomogą cieszyć się zarówno dobrym zdrowiem jak i figurą.
Poniżej znajdują się najważniejsze zasady pomagające wydobyć z tych darów natury, jak największą dla nas moc i uczynić skutecznymi.
1.Sporządzone we właściwych temperaturach napary należy pić między posiłkami, najlepiej co najmniej godzinę po posiłku nigdy w ich trakcie. Niektóre ze składników zestawu mogą zwłaszcza spożywane w większych ilościach podczas posiłków mieć niekorzystne skutki uboczne:
Pu erh – jak każda herbata pita w ogromnych ilościach upośledza wchłanianie magnezu i żelaza w organizmie,
Yerba Mate – poprzez zawarte w niej bardzo duże ilości składników pobudzających, sugerujemy nie spożywać jej wieczorem, oraz zalecamy nie przyrządzać jej jeśli karmimy piersią.
2.Nie słodzić – cukier jest bardzo trudno przyswajalnym i rozkładalnym przez organizm elementem. Ponadto, spożywanie cukru upośledza zdolności regeneracyjne komórek.
3.Dbanie o właściwe dobieranie herbat do własnego rytmu dobowego, pozwoli na lekkie pobudzenie wtedy kiedy trzeba, oraz brak problemów z zaśnięciem. Należy przy tym pamiętać iż pobudzające działanie mają yerba mate, mniejsze ma Sencha z Combuchą, oraz prawie neutralny jest Pu erh.
4.W zależności od potrzeb i intensywności kuracji, która dla każdej osoby może się istotnie różnić, polecamy przykładowy rozkład dnia:
Rano: najlepiej co najmniej na pół godziny przed śniadaniem wypić yerba mate. Po śniadaniu można napar z mate sporządzić drugi raz, lub zaparzyć coś innego - Moc Combucha lub Lapacho
Godziny okołopołudniowe: Wtedy pozostaje największa dowolność w stosowaniu, jedynie ważne jest przestrzeganie zasady „między posiłkami”.
Godziny popołudniowe: Korzystnie jest po południu oddziaływać na organizm herbatą Pu Erh, ale nie ma przeciwwskazań do stosowania innych naparów.
Godziny wieczorne: Nadają się najbardziej:Lapacho, Mieszanka oczyszczająca z senesem, a także można we wczesnych godzinach wieczornych śmiało pić Pu erh.
Wskazówki te są jedynie propozycją, choć pozwalającą odpowiednio ukierunkować potrzeby do indywidualnej kuracji. Pomocną radą dla osób którym zależy na szybkich i trwałych efektach, może być wytworzenie osobistego planu i np. przez pierwszy tydzień tworzenie pozytywnych nawyków związanych z rytuałem parzenia i picia.
Jak wiele herbat trzeba wypić dziennie aby oczyścić organizm z toksyn i przygotować na uzyskanie trwałych efektów odchudzających?
Szacujemy że wypijanie co najmniej 4 szklanek dziennie spośród naszych różnych propozycji, pozwoli na skuteczne rozpoczęcie procesu stabilnego doprowadzania organizmu do dobrej formy.
Aby jednak proces oczyszczania był skuteczny, polecamy dbać o podstawowe czynniki, których zachowanie pozwoli również na zachowanie dobrego samopoczucia:
- zdrowy, spokojny i wystarczająco długi sen;
- urozmaicony program żywieniowy, oparty na eliminacji soli, cukru, białego pieczywa oraz produktów z białej mąki; na rzecz bogactwa surowych i gotowanych warzyw, owoców, prawdziwych ryb;
- codzienna porcja średnio intensywnego ruchu, oraz trzy razy w tygodniu przez około 30 minut intensywnego ruchu (szybki marsz, bieganie, basen, rower, sporty rekreacyjne);
- zaczynanie i kończenie dnia od picia dużej szklanki wody niegazowanej (choć wskazane jest picie jej w ilości jak największej – do 1,5 l)
takie planowanie posiłków, aby były one spożywane w mniejszych ilościach lecz częściej (optymalnie jest spożywanie pięciu posiłków mniejszych zamiast dwóch, trzech obfitych);
-eliminacji spożywania pokarmów wieczorem
