Forum Herbaciane

Herbata forum => Herbaty na co dzień => Wątek zaczęty przez: adhab w 16 Październik, 2012, 08:53:11 am

Tytuł: Zielona Herbata, a bezsennosc:(
Wiadomość wysłana przez: adhab w 16 Październik, 2012, 08:53:11 am
Pije ok. 4 szklanki zielonej herbaty. Pije je bardzo wczesnie ( kolo 6 am) jednak nie moge spac w ogole, mam dosyc wrazliwa psychike na 'pobudzacze'.

W jaki sposob mam zaparzac swoja zielona herbate, tak aby zamiast pobudzenia uspokajala ?
Pije Yunnan Green Tea
Tytuł: Odp: Zielona Herbata, a bezsennosc:(
Wiadomość wysłana przez: mariusz w 16 Październik, 2012, 09:02:03 am
Najlepszym sposobem jest pierwsze właściwe parzenie dać komuś kto tego bardziej potrzebuje. Teina wydziela się do naparu w ciągu pierwszych 40 sekund w 80-90 %. Więc jedną z recept będzie picie od drugiego naparu.
Tytuł: Odp: Zielona Herbata, a bezsennosc:(
Wiadomość wysłana przez: Krzysiek w 16 Październik, 2012, 13:42:16 pm
A może przyczyna leży gdzie indziej, i wcale nie chodzi o te 4 szklanki zielonej herbaty, tym bardziej że piszesz że pijesz ją rano. Bardzo wiele zależy od organizmu. Ja np. jak jestem bardzo zmęczony to i po kawie zasnę bez problemu. Moja mama z kolei przez ładnych parę lat codziennie rano przed pracą wypijała szklankę mięty. W końcu zaczęła się zastanawiać dlaczego nie może zasnąć albo budzi się kilka razy w nocy, odstawiła miętę, problem zniknął.
A na jakość naszego snu wpływa bardzo wiele czynników, nie tylko pobudzacze jak kawa czy herbata. Coś o tym wiem.
    
Tytuł: Odp: Zielona Herbata, a bezsennosc:(
Wiadomość wysłana przez: crom w 06 Styczeń, 2014, 20:25:45 pm
yunan jest generalnie herbatą pobudzającą, jeśli chcesz herbatę która nie zawiera kofeiny to polecam np. japońską Banchę, można ją pić nawet przed zaśnięciem. Dla uniknięcia rozczarowań z powodu chińskich podróbek warto poszukać herbaty w oryginalnym opakowaniu z Japonii.
http://www.naturaherbaty.pl/herbata/bancha-64.html